Mentale training Voor sporters
Leer hoe jij op je best kunt presteren op het moment dat het er toe doet
Is dit voor jou herkenbaar?
- Ben je steeds weer zo zenuwachtig als er een wedstrijd staat gepland?
- Gaat de training altijd beter dan de wedstrijd zelf?
- Zijn gewone wedstrijden nog wel te doen, maar selecties en kampioenschappen gaan vaak niet zoals jij wilt?
- Zou je meer willen genieten van je wedstrijden?
- Ben je al dagen voor de wedstrijd gespannen?
- Wil je het zo graag goed doen voor iedereen die staat te kijken?
Dan is Mentale Training iets voor jou!
Door te werken aan jouw eigen Mentale vermogens zullen jouw prestaties heel snel verbeteren en krijg je eindelijk het rendement op al jouw investeringen.
Ook wedstrijdsporters uit andere sporten kunnen veel baat hebben bij Mentale Training.
In de afgelopen jaren heb ik ook sporters begeleid uit het voetbal, darten en de schietsport.
De technieken werken op ongeveer dezelfde manier en zijn net zo effectief.
In het Mentale Training traject leer je hoe jij op je best kunt presteren.
Nieuwsgierig? Laat mij jou even bellen.
Samen bespreken we jouw uitdagingen en kijken we wat de beste oplossing is voor jou.
Inhoud van het traject
Hoe ziet het individuele traject eruit?
Het individuele traject bestaat uit drie sessies waarin we de training helemaal op maat maken voor jou. De zaken waar jij tegen aanloopt zijn het uitgangspunt voor de sessies.
We maken een persoonlijk plan voor jouw Mentale Training. Ik leer je een alle noodzakelijke technieken die je direct kunt toepassen op je wedstrijden. Ik leer je ook hoe je de technieken kunt aanpassen als jij je verder ontwikkeld.
De sessies kun je live volgen in Lienden (Gelderland) of online als de afstand te groot is.
Na de drie individuele sessies kun je nog 4 maanden deelnemen aan de maandelijkse groepssessies. In deze sessies help ik je verder met wat je nog lastig vindt. Op deze manier blijf je de technieken goed toepassen en wordt je Mentaal steeds sterker.
Ook krijg je nog 4 maanden toegang tot de online omgeving waarin je al jouw vorderingen kunt bijhouden en jouw persoonlijke gemoedstoestanden kunt opslaan. Op die manier heb je ze altijd bij de hand op je telefoon.
De trainingen kunnen zowel door de week als in het weekend ingepland worden.
06 275 009 95
Deze mensen gingen je voor, met succes!
Alle mensen die de afgelopen 15 jaar het individuele traject bij mij gevolgd hebben gaan na 3 sessies compleet anders op wedstrijd of om met examens.
Het inzicht dat ze zelf (vrij eenvoudig) iets aan zichzelf kunnen veranderen om een totaal ander resultaat te krijgen is voor veel deelnemers een eye opener die ze graag eerder hadden gehad.
Daarna is het genieten, ook voor mij, want ik zie de (wedstrijd)resultaten op Facebook en Instagram binnenkomen en weet hoe veel er veranderd is.
Praktische zaken
Investering en FAQ
De investering voor het totale traject bedraagt €550,- inclusief BTW en de toegang tot de online omgeving.
Het standaard traject is uit te breiden met extra individuele sessies en eventueel (wedstrijd)begeleiding. Zo kunnen we helemaal maatwerk leveren op jouw persoonlijke situatie
Veelgestelde vragen over het traject
Nee, helaas. Als je steeds weer op dezelfde manier, met spanning, op wedstrijd gaat dan versterk je de slechte ervaringen. Als jij leert om veel meer ontspannen op wedstrijd te gaan dan vergroot je jouw zelfvertrouwen en kun je mentaal nog veel sterker worden. Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.
Nee, Mentale Training is gebaseerd op de meest recente onderzoeken naar de werking van de hersenen. We leren gelukkig steeds meer over de hersenwerking en daar kunnen we in de sport goed gebruik van maken.
In de afgelopen 15 jaar heb ik deelnemers begeleid vanaf ongeveer 10 jaar tot 80 jaar.
Over het algemeen zijn de 3 sessies voldoende om alle technieken te leren beheersen. Sommige ruiters vinden het fijn om als bijvoorbeeld hun situatie veranderd is om nog eens een opfrissessie te volgen. Hiervoor maken we dan een individuele afspraak.
Dit gaan we doen
Alles wat je nodig hebt voor betere resultaten
3 individuele sessies
Jouw uitdagingen vormen de input voor deze sessies.
Persoonlijk maatwerk
De training maken we geheel op maar voor jou.
Direct toe te passen
Ik leer jou alle noodzakelijke technieken die je meteen toe kunt passen in de praktijk.
Op locatie of online
Je bent welkom in Lienden (Gelderland) of we plannen de sessies online.
Online omgeving en groepsbijeenkomsten
Neem 4 maanden deel aan de groepssessies en houd je vorderingen online bij.
Gericht op resultaat
Of je nu aan wedstrijden doet of betere resultaten in de training wilt behalen
Flexibel in te plannen
De trainingen kun je doordeweeks of in het weekend volgen.
Het is aan jou!
Word weer baas over jouw eigen mindset en zet vandaag nog de eerste stap!
Het mentale training traject voor sporters
De investering in jezelf op een rijtje
1-op-1 coaching
incl. btw en Eenmalig
Inhoud van dit traject:
- 3 individuele sessies
- 4 maanden toegang tot de groepssessies
- Persoonlijk op maat
- Technieken direct toepasbaar
- Live coaching op locatie of online
- Toegang tot de online leeromgeving
- Doordeweeks of in het weekend te volgen
Optioneel uit te breiden met extra individuele sessies en begeleiding op wedstrijd of locatie.
Hoe zet je de eerste stap?
Neem contact met mij op via een manier die jij prettig vind. Dat mag via WhatsApp, mail of het contactformulier. We maken kennis en gaan dan samen aan de slag met jouw uitdagingen.
