Leer hoe jij op je best kunt presteren op het moment dat het er toe doet
Dan is Mentale Training iets voor jou!
Je besteedt veel tijd, energie en geld aan alles wat met jouw paard te maken heeft. Je zorgt voor het beste stalling, voer en de beste supplementen, je neemt lessen, je paard gaat naar de fysio en de tandarts enz, je zorgt dat je spullen in orde zijn en jij en je paard zien er tip top uit als jullie op wedstrijd gaan.
Toch hou je het gevoel dat je resultaten op wedstrijd net een beetje tegen blijven vallen en je hebt zoveel stress dat het ook niet echt leuk meer is om op wedstrijd te gaan.
Dit kun je vrij eenvoudig veranderen! Door Mentaal sterker te worden en zelf te leren bepalen hoe jij je op wedstrijd wilt voelen, zullen jouw prestaties heel snel verbeteren en krijg je eindelijk het rendement op al jouw investeringen.
Samen bespreken we jouw uitdagingen en kijken we wat de beste oplossing is voor jou.
Het individuele traject bestaat uit drie sessies waarin we de training helemaal op maat maken voor jou. De zaken waar jij tegen aanloopt zijn het uitgangspunt voor de sessies.
We maken een persoonlijk plan voor jouw Mentale Training. Ik leer je een alle noodzakelijke technieken die je direct kunt toepassen op je wedstrijden. Ik leer je ook hoe je de technieken kunt aanpassen als jij je verder ontwikkelt.
De sessies kun je live volgen in Lienden (Gelderland) of online als de afstand te groot is.
Na de drie individuele sessies kun je nog 4 maanden deelnemen aan de maandelijkse groepssessies. In deze sessies help ik je verder met wat je nog lastig vindt. Op deze manier blijf je de technieken goed toepassen en wordt je Mentaal steeds sterker.
Ook krijg je nog 4 maanden toegang tot de online omgeving waarin je al jouw vorderingen kunt bijhouden en jouw persoonlijke gemoedstoestanden kunt opslaan. Op die manier heb je ze altijd bij de hand op je telefoon.
De Mentale Training sessies zijn zonder paard. We focussen helemaal op jou als persoon en wat jou afleidt en terug in focus kan brengen.
De trainingen kunnen zowel door de week als in het weekend ingepland worden.
06 275 009 95
Alle mensen die de afgelopen 15 jaar het individuele traject bij mij gevolgd hebben gaan na 3 sessies compleet anders op wedstrijd.
Het inzicht dat ze zelf (vrij eenvoudig) iets aan zichzelf kunnen veranderen om een totaal ander resultaat te krijgen, is voor veel deelnemers een eye opener die ze graag eerder hadden gehad.
Daarna is het genieten, ook voor mij, want ik zie de wedstrijdresultaten op Facebook en Instagram binnenkomen en weet hoe veel er veranderd is.
De investering voor het totale traject bedraagt €550,- inclusief BTW en de toegang tot de online omgeving.
Het standaard traject is uit te breiden met extra individuele sessies en eventueel wedstrijdbegeleiding. Zo kunnen we helemaal maatwerk leveren op jouw persoonlijke situatie
Jazeker, de Mentale Trainingen doen we bewust zonder paard. Doordat jij eerst leert om jouw eigen gemoedstoestand onder controle te krijgen, zal je merken dat ook jouw paard rustiger wordt. Als je iets nieuws wilt leren (Mentale Training) dan wil je niet ook op je paard moeten letten.
Nee, helaas. Als je steeds weer op dezelfde manier, met spanning, op wedstrijd gaat dan versterk je de slechte ervaringen. Als jij leert om veel meer ontspannen op wedstrijd te gaan dan vergroot je jouw zelfvertrouwen en kun je mentaal nog veel sterker worden. Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.
Nee, Mentale Training is gebaseerd op de meest recente onderzoeken naar de werking van de hersenen. We leren gelukkig steeds meer over de hersenwerking en daar kunnen we in de sport goed gebruik van maken.
In de afgelopen 15 jaar heb ik deelnemers begeleid vanaf ongeveer 10 jaar tot 80 jaar.
Over het algemeen zijn de 3 sessies voldoende om alle technieken te leren beheersen. Sommige ruiters vinden het fijn om als bijvoorbeeld hun situatie veranderd is (ander paard, andere discipline enz.) om nog eens een opfrissessie te volgen. Hiervoor maken we dan een individuele afspraak.
Na de drie individuele sessies kun je nog 4 maanden deelnemen aan de maandelijkse groepssessies. In deze sessies help ik je verder met wat je nog lastig vindt. Op deze manier blijf je de technieken goed toepassen en wordt je Mentaal steeds sterker.
Jouw uitdagingen vormen de input voor deze sessies.
De training maken we geheel op maar voor jou.
Ik leer jou alle noodzakelijke technieken die je meteen toe kunt passen in de praktijk.
Je bent welkom in Lienden (Gelderland) of we plannen de sessies online.
Neem 4 maanden deel aan de groepssessies en houd je vorderingen online bij.
Het traject is zonder paard. We focussen op jou als persoon, wat zonder paard al moeilijk genoeg is.
De trainingen kun je doordeweeks of in het weekend volgen.
Word weer baas over jouw eigen mindset en zet vandaag nog de eerste stap!
1-op-1 coaching
incl. btw en Eenmalig
Optioneel uit te breiden met extra individuele sessies en begeleiding op wedstrijd.
Neem contact met mij op via een manier die jij prettig vind. Dat mag via WhatsApp, mail of het contactformulier. We maken kennis en gaan dan samen aan de slag met jouw uitdagingen.
06 275 009 95