"Ik moet nu zelfs oppassen dat ik niet te relaxed wordt..."
Voorheen had ik vaak last van stress op wedstrijd en vaak wist ik zelf niet echt waar het vandaan kwam. Na de drie sessies bij Sabrien ben ik nu veel relaxter op wedstrijd. Ik moet nu zelfs oppassen dat ik niet te relaxed word 😉.
Ik had nooit gedacht dat Mentale Training zo goed kon helpen en de sessies vond ik ook heel leuk bij Sabrien.
Voorheen had ik ook dat ik minder plezier kreeg op wedstrijd omdat ik mij veel te druk maakte om niks. En nu kan ik echt weer genieten op wedstrijd.
Springamazone
Nadat ik hard van mijn pony was gevallen had ik een angst ontwikkeld en durfde ik niet meer te rijden. Ik had altijd wel een smoes om niet te hoeven rijden.
Na de eerste sessie bij Sabrien vroeg mijn dochter of ik wilde uitstappen en ik dacht: ja dat ga ik doen! Sabrien heeft mij daarin begeleid en ik heb na jaren weer voor het eerst ontspannen gedraafd op mijn pony. Dit smaakt naar meer.
Ik raad dit ook echt aan. Ik geloofde er eerst helemaal niets van maar waar ik was met mijn gedachten maakte gelijk verschil. Hoe mijn pony mij spiegelde was echt bizar. Ik heb genoten van het moment en er gaan er zeker nog meer volgen.
Recreatie amazone
In Bit 268/2019 had ik een artikel over Mentale Training van Sabrien gelezen. Ik herkende er veel in dus heb ik direct gemaild met Sabrien om een eerste afspraak te maken.
Inmiddels 3 leuke en interessante sessies gevolgd. De training wordt goed afgestemd op je eigen situatie en persoonlijkheid. Op deze manier blijf je goed bij jezelf en kun je het in de praktijk gaan toepassen en trainen.
Sabrien heel erg bedankt.
Springamazone
Mijn zoon heeft veel baat gehad bij jouw mentale training. Hij slaapt beter voor de wedstrijden geeft zichzelf niet meer overal de schuld van maar kijkt meer realistisch er op terug.
Nogmaals bedankt. Ook in zijn schoolwerk is hij rustiger en effectiever en dat is een hele mooie bijvangst. Heel erg bedankt.
Voetbal ouder
Voor de 3e keer op voor mijn E rijbewijs maar faalangst en stress kwamen weer in alle hevigheid opzetten! Nu had ik al gelezen over coaching bij wedstrijdsstress bij paardrijden en heb ik contact opgenomen met Sabrien van Dijk.
Mijn angst voorgelegd en en ik kreeg een duidelijk antwoord dat ik van haar technieken kon leren om mijn angst onder controle te krijgen. Ik ben bij Sabrien geweest en heb de technieken toegepast op de momenten dat ik het nodig had.
En…. Ik ben glansrijk geslaagd voor mij E rijbewijs!
Ik had veel last van wedstrijdspanning, hierdoor reed ik zonder focus en behaalde ik geen successen.
Vanaf de eerste sessie merkte ik al een groot verschil. Door de goede begeleiding en technieken van Sabrien maakte ik kennis met een hele andere manier van omgaan met spanning en stress. Door de oefeningen die Sabrien mij heeft geleerd vind ik op wedstrijd gaan weer leuk., geniet ik weer met mijn paarden en gaat het op wedstrijd net zo goed als in de trainingen!
Voor mij 1 groot succesverhaal dus, bedankt Sabrien
Springen, dressuur en eventing amazone
Onze dochter Rosemin (13) had veel stress voor dressuurwedstrijden en kon zich moeilijk afsluiten voor de prikkels om haar heen. Dankzij de coaching van Sabrien leerde ze de regie te nemen over haar voorbereiding en proef.
Het resultaat? Direct succes op wedstrijden én meer zelfvertrouwen. Een ook zo fijn is dat ze de technieken die ze van Sabrien geleerd heeft ook kan toepassen op school.
Dank je wel Sabrien, je hebt onze dochter een fijne stap voorwaarts geholpen.
Jarenlang had ik enorme spanning op wedstrijden en verloor ik het plezier in het rijden. Dankzij de mentale trainingen van Sabrien leerde ik weer voor mezelf te rijden en vond ik mijn vertrouwen terug. Samen ontwikkelden we een anker dat me elke wedstrijd helpt ontspannen en presteren.
Sindsdien behaalde ik prachtige resultaten, waaronder een zilveren medaille op het NK eventing en de overstap naar de paarden.
Sabrien is echt een powervrouw en zo onwijs lief. Ze heeft veel geduld en weet echt wat ze doet!
Lieve Sabrien heel erg bedankt voor de super begeleiding en toewijding!
Nog heel erg bedankt voor de training. Het heeft me namelijk super geholpen om over mijn faalangst heen te komen bij school.
Super fijne mentale training gevolgd bij Sabrien. Ik wilde graag om leren gaan met mijn stress rondom mijn wedstrijden.
Wat heb ik veel geleerd in de trainingen. Tussendoor 2 keer op wedstrijd geweest tijdens de trainingen en wat een verschil, zoveel meer kunnen focussen en veel meer kunnen genieten van de wedstrijden.
Super bedankt Sabrien.
Menner
Sabrien heeft mijn dochter enorm geholpen door met rijden meer te kunnen focussen op zich zelf en minder op wat er om haar heen gebeurt en ook meer los laten wat een ander wel niet denkt! Dit helpt haar enorm om de druk er meer af te halen en de focus meer op haar en haar pony te kunnen houden.
Het mooie is dat zich meteen resulteert in successen op wedstrijd, door deze wedstrijd successen groeit haar zelfvertrouwen. Met meer zelfvertrouwen kunnen rijden en een betere focus is voor haar een nieuw begin naar een leuke wedstrijd carrière begonnen-:) Dank je wel Sabrien!!
Door mijn wedstrijdspanning raakte ook mijn paard gestrest, wat samen geen fijne combinatie was. In drie sessies met Sabrien leerde ik hoe ik met ankers en taken mijn spanning kan reguleren. Dit bracht niet alleen rust voor mij, maar ook voor mijn paard, we zijn echt een beter team geworden.
De inzichten van Sabrien werken niet alleen in de paardensport, maar ook in het dagelijks leven. Ik ben haar enorm dankbaar voor de handvatten en het vertrouwen om zonder stress verder te gaan!
TREC amazone
Alle mensen die de afgelopen 15 jaar het individuele traject bij mij hebben gevolgd, gaan na 3 sessies compleet anders op wedstrijd of stappen weer met vertrouwen op.
De meeste mensen komen binnen met een bepaalde onzekerheid over hun rijden en hun wedstrijdprestaties. Vaak hebben ze al veel nagedacht waarom het mis gaat en hebben soms ook al veel verschillende dingen geprobeerd. (liedjes zingen, ontspanningsdruppels, vaker op wedstrijd gaan, niet meer op wedstrijd gaan enz).
Het inzicht dat ze zelf (vrij eenvoudig) iets aan zichzelf kunnen veranderen om een totaal ander resultaat te krijgen, is voor veel deelnemers een eye opener die ze graag eerder hadden gehad.
Daarna is het genieten, ook voor mij, want ik zie de (wedstrijd)resultaten op Facebook en Instagram binnenkomen en weet hoe veel er veranderd is.
Steeds opnieuw geniet ik van de successen die ik de deelnemers van mijn Mentale Trainingen zie behalen. Dit geeft zoveel voldoening dat ik er steeds weer naar uitkijk om met een volgende deelnemer aan de slag te gaan.
06 275 009 95